Deze cursus leert je in ruim 2 uur vanuit mijn zelfontwikkelde HCS-methode meer naar je lichaam en je gevoel te luisteren, grenzen te stellen en te ontspannen.
Gewoon, omdat jij ook belangrijk bent en het tijd wordt om te leren luisteren naar wat jij nu eigenlijk zelf wilt.
Als je zo door blijft gaan verandert er niks.
Je blijft van hot naar her rennen en iedereen belangrijker vinden dan jezelf.
Je blijft “aan” staan en het lukt je nog steeds niet om grenzen aan te geven.
Ondanks dat je heel hard je best doet, voel je nog steeds dat je tekort schiet.
Je bent moe en kort aangebonden.
Een burn-out ligt op de loer.
Zelf denk je dat je met een paar avonden vroeg naar bed het wel weer gaat redden. Of na het weekend ga je het echt anders doen. Maar dat heb je al vaak geprobeerd, toch?
En heeft het geholpen?
Ik ken mijn klanten.
Jij denkt nu waarschijnlijk: “ach, dat moet ik toch zelf kunnen? Ik moet niet zo zeuren, het valt allemaal best wel mee.”
Besef dat dit de grootste valkuil is. Door deze denkwijze blijf je nu al maanden doormodderen.
Je hebt dus twee keuzes.
Of je gaat weer verder met aanmodderen met het idee dat het vanzelf wel weer beter gaat worden en dat je je niet zo moet aanstellen.
Of je neemt jezelf serieus en je laat je helpen door iemand die al heel veel vrouwen heeft begeleidt met dit probleem, op jouw eigen tijd en eigen moment.
Ik hoef jou niet te vertellen wat het beste is.
Je doet jezelf tekort als je niet aan jezelf werkt, echt waar. Je stelt je niet aan, je zeurt echt niet.
Maar het wordt gewoon tijd voor een kleine stap in de goede richting. Je hoeft niet gelijk in therapie, je kunt het echt wel zelf maar met een klein beetje hulp van mij. 
Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik ben Sophie Gort en moeder van 3 bijna volwassen kinderen, getrouwd, heb een druk sociaal leven, mijn moeder van 92 jaar leeft nog, ik heb een hond, hou van zingen èn ik heb een eigen coaching praktijk.
Je zou denken dat dit bij uitstek een leven is waarin ik mijzelf op de laatste plaats zet en er doorlopend voor een ander ben, zonder aan mijzelf te denken.
Toch heb ik dat kunnen voorkomen.
Ruim 20 jaar geleden ben ik mijn coaching praktijk gestart. Opleidingen binnen coaching, haptonomie en systemisch coachen èn mijn jarenlange ervaring hebben er voor gezorgd dat ik de HCS-Methode heb ontwikkeld.
Met deze HCS-Methode leer ik vrouwen meer te luisteren naar wat zij willen, minder te stressen, meer te ontspannen en vaker grenzen aan te geven.
Zelf heb ik ook geleerd om te luisteren naar wat ìk wil, zonder egoïstisch te zijn.
Ik geloof namelijk dat mensen zoveel meer gelukkiger zouden zijn als ze meer naar zichzelf luisteren en minder doen wat er van ze verwacht wordt.
Ik ben het levende bewijs dat je in dit drukke bestaan echt van het leven kunt genieten, wàt er ook op je pad komt.
Deze cursus leert je in ruim 2 uur vanuit mijn zelfontwikkelde HCS-methode meer naar je lichaam en je gevoel te luisteren, grenzen te stellen en te ontspannen.
Gewoon, omdat jij ook belangrijk bent en het tijd wordt om te leren luisteren naar wat jij nu eigenlijk zelf wilt.
